Après des mois sans vous tenir au courant du sport, me voilà de retour après un ré-emménagement en France, un concubinage, un nouveau travail. BREF ! Du coup niveau sport, l'année 2015 fut rude avec une périarthrite très très douloureuse qui m'a stoppé...

Bon je n'ai pas fait le bilan de la 2ème et 3ème semaine mais je m'y suis tenue. Pour la 2ème semaine il y avait beaucoup d'exercices avec les bras, n'ayant jamais eu de force dans les bras et de résistance, je dois avouer que j'en ai vraiment baver....

Alors voilà mon petit récapèpèt' de la semaine number one du programme de notre chère Kayla, je vais résumer par jour en quelques mots succincts. Jour 1 - lundi 16 mars : jambes et cardio Me voilà de retour après ma 1ère séance. J'ai voulu aller le faire...

Qu'est-ce donc que ce titre ?! Tout simplement ma remise au sport. Je suis sportive à la base, notamment footballeuse durant 20 ans mais depuis que j'ai commencé mon travail il y a 3 ans j'ai, pour diverses raisons, du arrêter le foot et tout autre sport....